Yoga Nidra 01 - 06. Juni 2025 ( max. 20 Teilnehmer )

Eine ganz besondere Weiterbildung für Yogis die Yoga Nidra ( der yogische Schlaf ) anbieten möchten.

Yoga Nidra führt zu ganz tiefer Entspannung und ist gerade in der jetzigen Zeit unendlich kostbar. Yoga Nidra ist sehr wirkungsvoll um Stress abzubauen, wirklich tief zu entspannen und loszulassen, deinen Schlaf zu optimieren und Dich neu zu programmieren.

Wir selbst praktizieren Yoga Nidra mehrmals die Woche und können es von Herzen empfehlen.

Solltest Du bereits auch YogaKlassen anbieten ist Yoga Nidra eine ganz besondere heilsame Session um deine Schüler tiefer in die Entspannung zu führen und das Nervensystem zu regulieren.

Auch für Dich selbst eine ganz heilvolle Praxis um loszulassen, abschalten zu können, deinen Schlaf zu optimieren und deine Lebensqualität zu erhöhen.

Was genau ist Yoga Nidra ?

Yoga Nidra führt zu vollkommener Entspannung auf der körperlichen, emotionalen, mentalen und spirituellen Ebene.

Yoga Nidra, der ‘ yogische Schlaf ‘ öffnet das Tor zur tiefster Entspannung und höheren Bewusstseinzuständen. Yoga Nidra stammt aus dem Tantra

Im yogischen Sinn lässt sich Yoga Nidra dem fünften Schritt (Pratyahara) im Ashtanga Yoga, dem achtfachen Pfad, wie er in den Raja Yoga Sutras von Patanjali beschrieben wird, zuordnen.

Im wachen Beta-Zustand befinden wir uns in normaler Alltagssituation. Im Alpha-Zustand befinden wir uns in leichter Entspannung, Tagträume sind möglich und werden auch „Tor zur Meditation“ genannt. Im Theta-Zustand befinden wir uns im Unbewussten. Tiefen Schlaf, die niedrigste Frequenz an Schwingungsfrequenzen (gleich EEG-Signalen), finden wir im Delta-Zustand, Trance oder in einer tiefen Hypnose. Yoga Nidra bringt Dich in einen hypnotischen Bewusstseinszustand und ist ideal für tiefe Entspannung und Neuprogrammierung.

Kann ich danach selbst Yoga Nidra anbieten ?

Nach der Weiterbildung kannst Du selbst Yoga Nidra anleiten und Menschen dabei helfen einfach und schnell in tiefste Entspannung zu kommen und sich neu zu programmieren

Die Weiterbildung ist Teil unseres 500h Zertifikats und bildet neben Yin/Yoga Therapie und Meditation den Inhalt der kompletten 500h Ausbildung (als Aufbau zur 200h Ausbildung). Du kannst jedoch auch einfach ausserhalb der 500h teilnehmen.

Wo findet Yoga Nidra statt ?

01 - 06. Juni in den Alpen ( max. 20 TN )

Tagesablauf:

Yoga Nidra Sessions & Vorträge morgens von 08 - 10:30 Uhr und Nachmittages von 13:30 - 18:30 / Abende sind frei

Zertifikat

Im Anschluss kannst Du selbst Yoga Nidra unterrichten ( anerkannt von der internationalen Yoga Alliance )

Wir freuen uns sehr auf Dich <3

Yoga Nidra ist eine wunderbar heilsame Technik der Tiefenentspannung und in der jetzigen Zeit besonders wertvoll