Yoga Nidra 01 - 06. Juni 2025 ( max. 20 Teilnehmer )
Eine ganz besondere Weiterbildung für Yogis die Yoga Nidra ( der yogische Schlaf ) anbieten möchten.
Yoga Nidra führt zu ganz tiefer Entspannung und ist gerade in der jetzigen Zeit unendlich kostbar. Yoga Nidra ist sehr wirkungsvoll um Stress abzubauen, wirklich tief zu entspannen und loszulassen, deinen Schlaf zu optimieren und Dich neu zu programmieren.
Wir selbst praktizieren Yoga Nidra mehrmals die Woche und können es von Herzen empfehlen.
Solltest Du bereits auch YogaKlassen anbieten ist Yoga Nidra eine ganz besondere heilsame Session um deine Schüler tiefer in die Entspannung zu führen und das Nervensystem zu regulieren.
Auch für Dich selbst eine ganz heilvolle Praxis um loszulassen, abschalten zu können, deinen Schlaf zu optimieren und deine Lebensqualität zu erhöhen.
Was genau ist Yoga Nidra?
Yoga Nidra führt zu vollkommener Entspannung auf der körperlichen, emotionalen, mentalen und spirituellen Ebene.
Yoga Nidra, der "yogische Schlaf", öffnet das Tor zur tiefsten Entspannung und höheren Bewusstseinszuständen. Yoga Nidra stammt aus dem Tantra.
Im yogischen Sinn lässt sich Yoga Nidra dem fünften Schritt (Pratyahara) im Ashtanga Yoga, dem achtfachen Pfad, wie er in den Raja Yoga Sutras von Patanjali beschrieben wird, zuordnen.
Bewusstseinszustände & ihre Wirkung
Beta-Zustand: Normaler Alltagsbewusstseinszustand
Alpha-Zustand: Leichte Entspannung, Tagträume, auch „Tor zur Meditation“ genannt
Theta-Zustand: Unbewusstes, tiefe Entspannung
Delta-Zustand: Tiefschlaf, niedrigste Schwingungsfrequenz (EEG-Signale), Trance oder tiefe Hypnose
Yoga Nidra bringt Dich in einen hypnotischen Bewusstseinszustand und ist ideal für tiefe Entspannung und Neuprogrammierung.
Kann ich danach selbst Yoga Nidra anbieten?
Nach der Weiterbildung kannst Du selbst Yoga Nidra anleiten und Menschen dabei helfen, einfach und schnell in tiefste Entspannung zu kommen und sich neu zu programmieren.
Die Weiterbildung ist Teil unseres 500h-Zertifikats und bildet – neben Yin/Yoga Therapie und Meditation – einen wichtigen Bestandteil der kompletten 500h-Ausbildung (als Aufbau zur 200h-Ausbildung).
Du kannst jedoch auch unabhängig von der 500h-Ausbildung teilnehmen.
Wo findet Yoga Nidra statt?
📍 Datum: 01. - 06. Juni
📍 Ort: In den Alpen 🌿 (max. 20 Teilnehmer:innen)
Tagesablauf
🧘♂️ 08:00 - 10:30 Uhr – Yoga Nidra Sessions & Vorträge
🌿 13:30 - 18:30 Uhr – Nachmittags-Workshops
🌙 Abende sind frei zur eigenen Gestaltung
Zertifikat
✅ Nach der Weiterbildung kannst Du selbst Yoga Nidra unterrichten – anerkannt von der International Yoga Alliance.
💖 Wir freuen uns sehr auf Dich!
Yoga Nidra ist eine wunderbar heilsame Technik der Tiefenentspannung und in der heutigen Zeit besonders wertvoll. ✨